무릎이 보내는 마지막 신호, 퇴행성관절염 3기 완벽 해부

#퇴행성관절염3기

 

 

제가 직접 퇴행성 관절염을 겪어본 적은 없지만, 가족이나 지인들로부터 이야기를 들으면서 이 질환에 대해 생각해보게 되었습니다.  제가 보기에  퇴행성 관절염은 단순히 무릎이 아픈 질병이 아니라, 일상생활에 큰 영향을 주는 병이라는 점이라고 생각합니다.
특히 3기 정도가 되면, 평소에는 아무렇지 않게 하던 걷기나 계단 오르기 같은 일상적인 활동조차 힘들어진다고들 합니다. 통증이 심해지면서 외출이나 운동도 꺼리게 되고, 그로 인해 심리적으로도 위축되는 경우가 많다고 들었습니다.

나이가 들면 누구나 겪을 수 있는 흔한 질환이지만, 실제로는 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있다는 점이 인상 깊었습니다.

반면, 퇴행성 관절염을 계기로 건강 관리의 중요성을 새삼 깨닫고, 운동이나 식습관 개선 등 생활습관을 바꾸려 노력하는 분들도 많았습니다. 최근에는 치료 방법이 다양해져서, 전문의와 상의하면 자신에게 맞는 치료법을 찾을 수 있다는 점도 긍정적으로 느껴졌습니다.

이렇게 주변 이야기를 듣다 보면, 퇴행성 관절염은 단순히 관절만의 문제가 아니라, 삶의 태도와 습관까지 돌아보게 만드는 질환이라는 생각이 듭니다. 앞으로도 이런 정보를 바탕으로, 미리 예방하고 관리하는 습관을 가져야겠다고 다짐하게 됩니다.

 

아래 내용은 퇴행성 관절염에 대해서 관절염종류와 심각성, 3기 치료법, 최신연구동향, 생활 관리 팁까지 정리해보았습니다.

 

퇴행성 관절염 3기는 연골 손상이 심각한 단계로, 통증과 기능 저하가 일상생활에 큰 영향을 미치는 중증 단계입니다. 이 단계에서는 무릎 연골의 약 75% 이상이 닳아 없어져 관절 간격이 현저히 좁아지고 뼈와 뼈가 직접 마찰을 일으키며, 다리 변형이 육안으로도 드러납니다. 밤에 통증으로 잠을 설치거나 걷기 어려울 정도로 증상이 악화됩니다.

관절염 종류와 심각성
퇴행성 관절염은 노화, 비만, 외상 등으로 인해 관절 연골이 점진적으로 손상되는 질환입니다. 류마티스 관절염(자가면역 질환), 통풍(요산 축적), 척추 관절염(유전적 요인) 등 다른 유형의 관절염과 구분됩니다. 특히 퇴행성 관절염 3기는 보존적 치료만으로는 호전되기 어려우며, 방치할 경우 인공관절 수술이 필요한 4기로 빠르게 진행될 수 있어 신속한 치료가 필수적입니다.

3기 치료법
관절 내시경 수술: 파열된 연골 조각 제거 또는 연골 표면 정리로 통증 완화. 회복이 빠르나 근본적 치료는 아닙니다.
근위 경골 절골술: 휜다리 교정을 통해 체중 부하 분산. 관절염 진행을 지연시킬 수 있습니다.
연골 재생술: 줄기세포 주입으로 손상된 연골 재생 시도. 1년 이상의 회복 기간이 필요하며, 초기~중기 환자에 적합합니다.
자가골수 줄기세포 치료: 골반에서 채취한 골수를 농축해 무릎에 주사. 염증 완화와 통증 감소 효과가 있어 인공관절 수술을 늦추는 데 도움됩니다. 최근 연구에 따르면 6~8개월 추적 관찰에서 통증 평균 4.3점→0.4점으로 감소했으나, 일부 경미한 합병증(혈종, 피부염 등) 발생 가능성이 있습니다.

최신 연구 동향
자가골수 농축물(BMAC) 주사: 2023년 보건복지부 신의료기술 인정. 중기 환자 대상 시술 후 관절 기능(KSS 점수 68.4→83.3)과 통증 개선 효과 입증.
활성화 기구(PRO ACT+) 사용: 줄기세포 활성도 향상을 통해 치료 효과 증대 노력 중.
합병증 관리 강조: 시술 후 전문의의 면밀한 관찰이 필요하며, 경험 많은 의료기관 선택이 중요합니다.

 

생활 관리 팁
체중 감량과 무릎 근력 강화 운동으로 관절 부담 감소.
쪼그려 앉거나 계단 오르내리기 등 고관절 부하 행동 피하기.
초기 발견 시 보존적 치료(주사, 재활)로 진행 속도 늦추기.

퇴행성 관절염 3기는 적극적인 치료와 지속적인 관리가 필요한 단계입니다. 최신 치료법을 고려할 때 전문의와 상담해 개인 맞춤형 접근이 중요합니다.