728x90 독감치료2 머리아픈 독감 빨리 낫게 하는 법. 1. 체온 조절과 순환 개선미온수 샤워: 고열이 있을 때 미온수로 가볍게 샤워하면 체온을 조절하고 근육통을 완화할 수 있습니다. 너무 차가운 물이나 뜨거운 물은 피하세요.찜질 활용: 근육통이 심하다면 따뜻한 수건을 사용해 찜질하거나, 목 뒤와 어깨에 온찜질을 하면 혈액순환이 개선되어 회복 속도가 빨라집니다.2. 면역력 강화 음식 섭취고단백 식품: 닭고기 수프는 단백질과 아미노산을 제공하며, 염증을 줄이고 면역력을 강화합니다.발효 식품: 김치, 요거트 같은 발효 식품은 장내 유익균을 늘려 면역 체계를 활성화합니다.생강과 꿀: 생강차에 꿀을 넣어 마시면 항염 효과와 기침 완화에 도움을 줍니다.비타민C와 아연 보충: 귤, 오렌지, 키위 등 비타민C가 풍부한 과일과 아연이 많은 해산물(굴 등)을 섭취하세요.3... 2025. 4. 9. 초봄에 유행하는 B형 독감! A형 독감과의 차이점 구별법 전염력 비교! A형 독감이 보통 초겨울부터 한겨울에 많이 유행한다면, B형은 늦겨울부터 초봄에 많이 유행합니다. 특히 겨울방학이 끝나고 개학하면서 아이들이 모이기 시작하면서 퍼지는 경향이 있는데요! A형 독감과 B형 독감의 차이점에 대해서 설명해드릴게요. #요약 A형 독감 : 11-2월 / 전연령층으로 유행 B형 독감: 2월-4월 / 아이들 중심으로 유행 #A형 독감과 B형 독감의 구별법 A형 독감의 증상 -갑자기 열이 확 나면서 +근육통 동반 + 소화기 증상은 상대적으로 드뭄 B형 독감의 증상 -비슷하게 고열 근육통이 있으나 복통, 구토, 설사가 자주 동반 됨 #정확한 진단은? 콧속 면봉으로 하는 신속항원검사를 통해서 확실한 진단 #전염력 비교 A형 독감 전염력: 매우 강함. 감염 대상: 사람뿐 아니라 동물(조류.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 728x90
