728x90 병아리콩다이어트1 병아리콩 이렇게도 먹을 수 있다? 병아리콩의 숨겨진 효능과 새로운 레시피 공유 병아리콩은 단백질, 식이섬유, 미네랄이 풍부해서 건강에 좋은 슈퍼푸드입니다. 이미 알려진 효능들 (혈당 조절, 다이어트효과 등) 외에도 잘 안알려진 특별한 효능과 함께 색다른 레시피도 소개할게요! *병아리콩의 숨겨진 효능 1. 천연 항우울제 (세로토닌 증가) -병아리콩에는 트립토판이 풍부해서 세로토닌 생성을 돕고 우울감과 스트레스를 완화해줍니다! 2.피부재생&주름개선 -병아리콩에 들어있는 망간과 아연은 피부 재생을 촉진하고 콜라겐 합성을 도와 탄력있는 피부를 유지하게 해줍니다. -특히 여드름 피부개선과 피부염증 완화에 효과적이래요. 3.장내 유익균 증식 -병아리콩의 식이섬유가 장내 유익균을 증가시켜 소화기능과 먼역력을 향상 시켜줍니다. -특히 과민성대장증후군 완화에 도움이 될 수 있다고 하네요. 4.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 728x90
